４．４ＫＧ

５月１４日以来、体重の記録をつけています。
朝風呂が習慣になっているのですが、寝起きで直ぐの朝風呂を出て、そのままのスッポンポンで計量しているのです。

５月１１日が会社の健康診断の日だったのですが、ちょっとお腹の周りが気になるな～、と思って体重計に乗ってみたら、７５．４ＫＧでした。
最後に乗ったときから随分増えたな～、というより、今まで見たこともない数字！
あれえ、いつの間にこんなに。
成人病が気になる年頃。
ヤバイ！！！

ということで、“今度こそ”“本気で”ダイエットをしているのです。
今回のダイエットメニューは、運動する、というよりも、生活の一部にする、というものです。
“真剣に”会社帰りのウォーキングして、晩ごはんは２２時前、お昼ごはんは完食しないで、間食もしない。
時々の飲み会がペースを崩すので心配です。

今朝、７１．０ＫＧになっていました！
本当は７０．０ＫＧになったら記事にしよう、と思っていたんですけど、この先どうなっていくか分からないし、嬉しいものだから、ここに記録しておきます！

２５日間で４．４ＫＧ。
なんか毎日の空腹が楽しくなってきました…。