１個

ダイエットを開始するタイミングはなかなか難しいものです。
のんびりと家にいたり、ドライブしている最中はどうしても手持ち無沙汰で何か口に運んでいることが多いです。
妻とは毎週末、｢月曜日からダイエットね！｣といいながら間食をしてしまいます。

今日も罪悪感を感じながらもおやつにドーナツを食べてしまいました。
ただ、いつも２個ずつなのを１個にしておきましたが…。

よし、今日からダイエットだぞ！、と。

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